لا يتم دائما إصدار تنبيهات الحرارة الشديدة وغيرها من موارد التأهب للكوارث بطرق يمكن للأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع أو البصر تلقيها وفهمها. يعتمد العديد من الأفراد ذوي الإعاقة على الكراسي المتحركة الكهربائية والأجهزة الطبية الأخرى التي قد تتأثر في حالة انقطاع التيار الكهربائي. قد تؤدي الحرارة الشديدة أيضا إلى تفاقم الحالات الطبية المزمنة. يجب إشراك الأشخاص ذوي الإعاقة في التخطيط للطوارئ قبل حالة الطوارئ وأثناءها وبعدها.
اتبع هذه النصائح لمساعدتك على الاستعداد للحرارة وتقليل المخاطر الصحية:
لديك خطة حرارة شديدة.
راقب توقعات الطقس وتحذيرات الحرارة حتى تعرف متى تأتي الحرارة الشديدة والمدة التي ستستغرقها. اشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد طوال اليوم وارتد ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن. قم بإنشاء خطة الحرارة الشديدة الشخصية الخاصة بك.
اطلب من العائلة أو الأصدقاء أو الجيران التحقق منك أثناء أحداث الحرارة الشديدة.
تعرف على كيفية البقاء هادئا.
تحقق مع مزودي النقل المحليين للحصول على وسائل النقل التي يمكن الوصول إليها. اتصل بمكتب إدارة الطوارئ المحلي لمعرفة ما إذا كانوا يقدمون سجلات للمساعدة المستهدفة أثناء حالات الطوارئ.
اعرف ماذا تفعل إذا انقطع التيار الكهربائي.
- إذا كنت تستخدم معدات طبية في منزلك تتطلب الكهرباء ، فتحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية حول خطة احتياطية. بعض مزودي الطاقة لديهم أيضا أولوية استعادة الطاقة.
تحقق من الأدوية الخاصة بك.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي لمعرفة ما إذا كان أي من أدويتك يؤثر على قدرة جسمك على تنظيم درجة الحرارة. تأكد من أن لديك إمدادات كافية من الأدوية في حال احتجت إلى الإخلاء.
ضع هذه النصائح المفيدة الأخرى في الاعتبار
- لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة Ready.gov للحصول على مزيد من النصائح المفيدة المصممة خصيصا للأشخاص ذوي الإعاقة.