الحالات الصحية المزمنة ، مثل أمراض القلب ، وحالات الصحة العقلية ، والسكري ، وأمراض الكلى ، وضعف الدورة الدموية ، والسمنة هي عوامل خطر لأمراض الحرارة. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أكثر قابلية للتأثر بالحرارة لأن لديهم المزيد من العوامل التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة ، مثل تناول الأدوية الموصوفة التي تؤثر على قدرة الجسم على التحكم في درجة حرارته أو عرقه.
تتضمن بعض المضاعفات الصحية التي يمكن أن تنجم عن التعرض للحرارة الشديدة *:
- أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن تزيد الحرارة الشديدة من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، خاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقا.
- أمراض الجهاز التنفسي: يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
- أمراض الكلى: يمكن أن تضع الحرارة ضغطا إضافيا على الكلى ، مما يجعل من الصعب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى تصفية النفايات والسوائل من أجسامهم.
- مرض السكري: يمكن أن تجعل درجات الحرارة المرتفعة من الصعب على مرضى السكري تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل الحماض الكيتوني السكري.
- الحالات العصبية: قد يكون الأشخاص المصابون بحالات عصبية مثل التصلب المتعدد (MS) ومرض باركنسون أكثر حساسية للحرارة ويعانون من تفاقم الأعراض أثناء الطقس الحار.
- حالات الصحة العقلية: يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أعراض بعض حالات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق ، فضلا عن زيادة خطر الإجهاد والتعب المرتبط بالحرارة. تظهر البيانات أن الحرارة هي عامل ضغط للعديد من اضطرابات المزاج والقلق ، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة ، وترتبط بزيادة زيارات غرفة الطوارئ لنتائج الصحة العقلية ومعدلات الانتحار. تظهر البيانات أيضا أنه مع زيادة الحرارة الشديدة في الطول والشدة ، تزداد أيضا تأثيرات على الصحة العقلية. من الطبيعي أن تشعر بمستويات متزايدة من الغضب والحزن والتوتر والقلق أثناء الحرارة الشديدة.
يجب على مقدمي الرعاية وأفراد أسر الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم أثناء الطقس الحار.

اتبع هذه النصائح لمساعدتك على الاستعداد للحرارة وتقليل المخاطر الصحية:
ضع هذه النصائح المفيدة الأخرى في الاعتبار
- هل تستخدم أي أجهزة طبية (أجهزة تنفس ، كراسي متحركة كهربائية ، آلات غسيل الكلى ، إلخ) تعمل بالبطارية أو تتطلب الكهرباء؟ يمكن أن يهدد انقطاع التيار الكهربائي أثناء الحرارة الشديدة حركتك وصحتك. لديك خطة احتياطية. تقدم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كتيب أجهزة الاستخدام المنزلي هذا: كيفية الاستعداد لانقطاع التيار الكهربائي للأجهزة الطبية التي تتطلب الكهرباء والتعامل معها (ملف PDF حجمه 5.1 ميجابايت).
- إذا لم تتمكن من السفر إلى مكان مكيف أو العثور عليه ، ففكر في ما يلي في المنزل:
- أغلق النوافذ والأبواب والظلال والستائر لمنع دخول الهواء الساخن وأشعة الشمس خلال الأجزاء الأكثر سخونة من اليوم.
- إذا لم يكن تكييف الهواء متاحا ، فاتخذ احتياطات إضافية. يمكن أن يساعد استخدام المراوح في تخفيف بعض الحرارة ، لكن درجات الحرارة المرتفعة بدون رطوبة يمكن أن تجعل المراوح غير فعالة في تبريد جسمك بشكل صحيح.
- بلل منشفة بالماء البارد وضعها على مؤخرة رقبتك. الملابس ذات الألوان الفاتحة وخفيفة الوزن والفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية تساعد أيضا.
- خذ حماما باردا للمساعدة في تقليل درجة حرارة الجسم وتوفير الراحة من الحرارة.
لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة موقع قسم الشيخوخة .