يمكن أن يسبب تعرض الطفل للحرارة الجفاف ، وتشنجات الحرارة ، والإجهاد الحراري ، وحتى الظروف التي تهدد الحياة مثل ضربة الشمس. قد يتعرض الأطفال أيضًا لخطر متزايد من مشاكل الجهاز التنفسي ومشاكل الجلد أثناء الطقس الحار. من المهم للوالدين ومقدمي الرعاية توخي الحذر أثناء الحرارة الشديدة.
ساعد في الحفاظ على سلامة الأطفال خلال أشهر الصيف من خلال معلومات من صفحة الأطفال والأمراض المرتبطة بالحرارة التابعة لإدارة الصحة العامة في كاليفورنيا.
اتبع هذه النصائح للمساعدة في حماية نفسك والرضع والأطفال من أمراض الحرارة:
لديك خطة حرارة شديدة.
راقب توقعات الطقس وتحذيرات الحرارة حتى تعرف متى تأتي الحرارة الشديدة والمدة التي ستستغرقها. اشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد طوال اليوم وارتد ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن. قم بإنشاء خطة الحرارة الشديدة الشخصية الخاصة بك.
تعرف على العلامات!
تشمل علامات الإنهاك الحراري التعرق الشديد والضعف والدوخة والغثيان والصداع. تشمل أعراض ضربة الشمس حمى تبلغ 103 درجة فهرنهايت أو أعلى ، والارتباك ، وفقدان الوعي. إذا كنت تعاني من ضربة شمس ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
حافظ على البرودة.
تعرف على مكان مركز التبريد المحلي الخاص بك وأين تجد وسائل النقل. اضبط مكيف الهواء على 75-80 درجة فهرنهايت. إذا لم يكن تكييف الهواء متاحا ، فقم بزيارة المساحات التي تحتوي على تكييف ، مثل مركز التبريد أو المكتبة أو المركز المجتمعي أو مركز التسوق.
ضع في اعتبارك ارتفاع درجة الحرارة.
إيلاء اهتمام خاص للغة الوجه والجسد
إذا شعر الطفل بارتفاع درجة الحرارة ، ضع ضغطًا باردًا على جبهته أو مؤخرة رقبته للمساعدة في خفض درجة حرارة جسمه.
لا تترك الأطفال دون مراقبة في السيارة!
لا تترك الأطفال وحدهم في سيارة متوقفة ، حيث يمكن أن ترتفع درجات الحرارة 20 درجة تقريبًا في 10 دقائق ، حتى مع فتح النافذة.